À la suite du succès de Zéro diète, les auteures nous reviennent avec un deuxième tome destiné à ceux et celles souhaitant adopter de saines habitudes alimentaires et faciliter la gestion de leur poids.

Zéro diète 2

À la suite du succès de Zéro diète, les auteures nous reviennent avec un deuxième tome destiné à ceux et celles souhaitant adopter de saines habitudes alimentaires et faciliter la gestion de leur poids.

Issu d'une collaboration entre Sophie Blais, auteure des recettes du blogue jemeprendsenmain.ca, et Karine Larose, kinésiologue et auteure de quatre livres à succès portant sur l'adoption de saines habitudes de vie, Zéro diète 2 propose une belle variété de recettes simples et équilibrées, analysées et approuvées par des nutritionnistes.

L'ouvrage présente non seulement des plats sains et faciles à réaliser, mais également une foule de trucs pour atteindre et maintenir ses objectifs minceur et santé. En plus des mentions sans gluten, végétarien et se prépare en moins de 30 minutes qui figuraient dans le premier tome, ce nouveau livre identifie également les mets qui se congèlent, se préparent à l'avance, ou en moins de 15 minutes.

Au menu,100 recettes nutritives et savoureuses réparties comme suit : 18 recettes de déjeuners, 30 recettes de dîners, 30 recettes de soupers, 4 recettes de vinaigrettes, 10 recettes de collations et 8 recettes de desserts.

Le livre pique votre curiosité? Voici 4 recettes à essayer :

• Velouté de brocoli, parmesan et prosciutto
• Muffins moelleux yogourt, bananes et noix
• Rouleaux de printemps au canard, sauce hoisin
• Lasagne à la dinde et aux légumes grillés

Pour plus d'information, consultez la fiche de l'éditeur.